خدا یا در لحظه نبودنم غافل از من نبوده ای
و من در لحظه لحظه بودنم به یادت نبوده ام

مواد غذایی و کالری آنهابازگشت به خواص خوراکیها
ثبت شده در تاریخ 10-بهمن-1392 -- تعداد بازدید : 1136 بار
مواد غذایی مقدار کالری
نام آدامس يک عدد 2.00
آلبالو کمپوت شده ۱۰۰گرم 90.00
آلبالو با هسته يک ليوان 60.00
آب جو (ماءالشعير ۱۰۰گرم 40.00
آلوی زرد ۱۰۰گرم 70.00
آلبالو تازه با هسته ۱۰۰گرم 60.00
آلوی قرمز ۱۰۰گرم 50.00
آناناس کمپوت با شربت يک ليوان 200.00
انبه هندی ۱۰۰گرم 60.00
استيک کم چرب ۱۰۰گرم 200.00
استيک پر چرب ۱۰۰گرم 400.00
انار تازه دانه شده ۱۰۰گرم 60.00
انار تازه کامل با پوست ۱۰۰گرم 35.00
انجير تازه ۱۰۰گرم 60.00
انجير خشک ۱۰۰گرم 270.00
انجير يک عدد 25.00
انگور ۱۰۰گرم 85.00
انگور (آب ۱۰۰گرم 90.00
آبغوره يک قاشق 3.00
آجيل در هم ۱۰۰گرم 650.00
بادام ۱۰۰گرم 660.00
بادام (چاغاله ۱۰۰گرم 30.00
بادام يک عدد 10.00
بادام زمينی بدون پوست ۱۰۰گرم 560.00
بستنی ۱۰۰گرم 190.00
بستنی عروسکی ۱۰۰گرم 260.00
بستنی سالار ۱۰۰گرم 200.00
بستنی موزی ۱۰۰گرم 300.00
بيسکويت بدون کرم ۱۰۰گرم 350.00
بيسکويت ويفر کرم دار ۱۰۰گرم 550.00
بيسکويت کرم دار ۱۰۰گرم 500.00
برنج پخته يک کفگير 250.00
برنج پخته ۱۰۰گرم 120.00
پيتزا يک عدد 700.00
باقلوا ۱۰۰گرم 550.00
برگ (کباب) وزن خام 100گرم ۱۰۰گرم 200.00
باقلا ی سبز ۱۰۰گرم 108.00
باميه سبز ۱۰۰گرم 40.00
باميه شيرينی ۱۰۰گرم 420.00
به ۱۰۰گرم 30.00
برگ مو ۱۰۰گرم 60.00
پرتقال ۱۰۰گرم 35.00
پرتقال (آب يک ليوان 110.00
پسته با پوست ۱۰۰گرم 340.00
پسته مغز شده ۱۰۰گرم 670.00
پنير پاستوريزه ۱۰۰گرم 210.00
پنير محلی ۱۰۰گرم 210.00
پنير خامه ای ۱۰۰گرم 380.00
پنير پيتزا ۱۰۰گرم 450.00
پيازچه يک عدد 3.00
پياز يک عدد 5.00
پفک ۱۰۰گرم 100.00
پوره سيب زمينی يک ليوان 180.00
ترب ۱۰۰گرم 25.00
ترخون ۱۰۰گرم 45.00
تربچه يک عدد 2.00
تخم مرغ متوسط يک عدد 70.00
تخم مرغ فقط زرده يک عدد 50.00
تخم مرغ فقط سفيده يک عدد 20.00
تخم مرغ نيمرو يک عدد 130.00
تخم آفتابگردان ۱۰۰گرم 580.00
تخم کدو ۱۰۰گرم 600.00
توت خشک ۱۰۰گرم 360.00
تمبر هندی با دانه ۱۰۰گرم 115.00
تمبر هندی بدون دانه ۱۰۰گرم 250.00
تمشک ۱۰۰گرم 80.00
توت تازه يک ليوان 85.00
تن ماهی ۱۸۰گرم 560.00
حليم بدون روغن يک ليوان 180.00
حلوا ۱۰۰گرم 400.00
حلوا ارده ۱۰۰گرم 500.00
جعفری ۱۰۰گرم 25.00
جوانه گندم ۱۰۰گرم 50.00
جگر يک سيخ ۱۰۰گرم 80.00
جگر سفيد ۱۰۰گرم 160.00
جگر سرخ کرده ۱۰۰گرم 350.00
چيپس سيب زمينی ۱۰۰گرم 520.00
خامه ۱۰۰گرم 300.00
خيار ۱۰۰گرم 15.00
خيار قلمی يک عدد 5.00
خيار شور ۱۰۰گرم 12.00
خربزه ۱۰۰گرم 23.00
خرمالو يک عدد درشت ۱۲۰گرم 80.00
خرمای تازه رطب ۱۰۰گرم 150.00
دلمه متوسط يک عدد 150.00
دوغ ۱۰۰گرم 15.00
ذرت بو داده با روغن ۱۰۰گرم 375.00
ذرت بو داده بدون روغن ۱۰۰گرم 100.00
روغن مايع يک قاشق 120.00
ريواس ۱۰۰گرم 15.00
رطب ۱۰۰گرم 150.00
زالزالک ۱۰۰گرم 70.00
زبان گوساله ۱۰۰گرم 130.00
زبان گوسفند ۱۰۰گرم 260.00
زردآلو (برگه خشک ۱۰۰گرم 270.00
زردآلو ۱۰۰گرم 50.00
زردآلو يک عدد 20.00
زردآلو کمپوت شده   يک ليوان 250.00
زيتون خام سبز ۱۰۰گرم 140.00
زيتون خام سبز يک عدد 5.00
زيتون خام سياه ۱۰۰گرم 200.00
زيتون خام سياه يک عدد 7.00
ژله پودر يک قاشق 55.00
ژله پودر ۱۰۰گرم 370.00
ژله آماده شده ۱۰۰گرم 60.00
سالاد بدون سس مايونز يک ظرف 30.00
سنگدان مرغ ۱۰۰گرم 140.00
سيب درختی ۱۰۰گرم 55.00
سيب ( آب سيب يک ليوان 120.00
سيب متوسط يک عدد 70.00
سيب زمينی ۱۰۰گرم 75.00
سيب زمينی  متوسط يک عدد 80.00
  سيب زمينی چيپس ۱۰۰گرم 540.00
سيب زمينی کباب شده با پوست ۱۰۰گرم 250.00
سمبوسه يک عدد 380.00
سويا ۱۰۰گرم 30.00
سوپ گوجه فرنگی ۱۰۰گرم 100.00
سوپ مرغ با سبزيجات ۱۰۰گرم 30.00
سير يک عدد 3.00
سو سيس کوچک يک عدد 150.00
سو سيس ۱۰۰گرم 300.00
ساندويچ همبرگر يک عدد 350.00
سس مايونز ۱۰۰گرم 720.00
سس مايونز يک قاشق 110.00
سمنو يک ليوان 180.00
سيرابی ۱۰۰گرم 130.00
شاه توت ۱۰۰گرم 60.00
شليل ۱۰۰گرم 60.00
شير يک ليوان 110.00
شير خشک ۱۰۰گرم 500.00
شير خشک يک پيمانه 35.00
شيرينی خشک ۱۰۰گرم 500.00
شيرينی دانمارکی ۱۰۰گرم 420.00
شکر ۱۰۰گرم 400.00
شکر يک پيمانه 30.00
شکلات ۱۰۰گرم 500.00
شلغم ۱۰۰گرم 25.00
عدس خام يک ليوان 650.00
عدس پخته يک ليوان 185.00
عناب ۱۰۰گرم 100.00
عسل ۱۰۰گرم 300.00
عسل يک قاشق غذا خوری يک 50.00
عسل يک قاشق مربا خوری يک 20.00
فلفل سبز يا قرمز دلمه ای ۱۰۰گرم 22.00
فرنی يک ليوان 200.00
فندق مغزشده ۱۰۰گرم 640.00
فندق با پوست ۱۰۰گرم 300.00
فندق يک عدد 10.00
قارچ ۱۰۰گرم 27.00
غوره ۱۰۰گرم 30.00
قلوه ۱۰۰گرم 105.00
قهوه   بدون شکر يک فنجان 2.00
قند ۱۰۰گرم 400.00
قند يک حبه 10.00
قره قوروت ۱۰۰گرم 340.00
کارامل ۱۰۰گرم 400.00
کاهو ۱۰۰گرم 17.00
کاکائو يک قاشق چايخوری يک 10.00
کدو خورشتی ۱۰۰گرم 28.00
کدو حلوايي ۱۰۰گرم 35.00
کرفس ۱۰۰گرم 13.00
کره حيوانی ۱۰۰گرم 700.00
کره يک قاشق 100.00
کشمش ۱۰۰گرم 290.00
کلم ۱۰۰گرم 30.00
کلم قرمز ۱۰۰گرم 22.00
کلم پخته يک ليوان 40.00
کيک ۱۰۰گرم 400.00
کيک يزدی يک عدد 160.00
کالباس ۱۰۰گرم 300.00
کله پاچه ۱۰۰گرم 190.00
کشک ۱۰۰گرم 380.00
کشک يک قاشق يک 60.00
کتلت يک عدد 150.00
کوفته يک عدد 150.00
کباب کوبيده يک سيخ 270.00
کباب برگ يک سيخ 200.00
کلوچه ۱۰۰گرم 500.00
کولا ۱۰۰گرم 40.00
گردو با پوست ۱۰۰گرم 140.00
گردو  مغزشده ۱۰۰گرم 650.00
گردو يک عدد 30.00
گريپ فروت ۱۰۰گرم 30.00
گريپ فروت يک عدد 57.00
طالبی ۱۰۰گرم 23.00
گلابی ۱۰۰گرم 55.00
گلابی يک عدد 100.00
گوجه فرنگی ۱۰۰گرم 15.00
گوجه فرنگی ( رب ۱۰۰گرم 80.00
گو جه فرنگی ( سس ۱۰۰گرم 110.00
گوجه فرنگی ( سس يک قاشق 18.00
گوشت ماهی ۱۰۰گرم 100.00
گوشت مرغ  بدون پوست ۱۰۰گرم 200.00
گوشت گاو ۱۰۰گرم 240.00
گوشت گاو چرب ۱۰۰گرم 350.00
گوشت گوسفند ۱۰۰گرم 300.00
گيلاس ۱۰۰گرم 60.00
گيلاس يک ليوان يک 75.00
گز اصفهان ۱۰۰گرم 500.00
گوجه سبز ۱۰۰گرم 30.00
لبو ۱۰۰گرم 44.00
لوبيا سبز ۱۰۰گرم 30.00
لوبيا قرمز ۱۰۰گرم 340.00
لوبيا قرمز پخته يک ليوان 200.00
لوبيا چشم بلبلی خام ۱۰۰گرم 130.00
لوبيا چشم بلبلی پخته ۱۰۰گرم 80.00
لپه پخته ۱۰۰گرم 115.00
لپه خام ۱۰۰گرم 350.00
ليمو ترش ۱۰۰گرم 26.00
ليمو شيرين ۱۰۰گرم 40.00
ماست کم چرب ۱۰۰گرم 55.00
ماست چکيده ۱۰۰گرم 155.00
مارگارين ۱۰۰گرم 800.00
مارگارين يک قاشق 110.00
ماکارونی ۱۰۰گرم 360.00
ماهی ۱۰۰گرم 100.00
مربا يک قاشق 55.00
مغز ۱۰۰گرم 140.00
موز ۱۰۰گرم 70.00
موسير ۱۰۰گرم 70.00
ميگو ۱۰۰گرم 100.00
نارنگی ۱۰۰گرم 34.00
نارنگی يک عدد 40.00
نارگيل مغز ۱۰۰گرم 345.00
نان جو ۱۰۰گرم 250.00
نان يک کف دست ۳۰گرم 75.00
نان خشک ۱۰۰گرم 355.00
نان سوخاری يک عدد 35.00
نان روغنی ۱۰۰گرم 450.00
نان کشمشی ۱۰۰گرم 265.00
نخود چی ۱۰۰گرم 360.00
نخود چی يک عدد 1.00
گريپ فروت ( آب يک ليوان 80.00
نوشابه يک ليوان 100.00
نوشابه يک شيشه 120.00
نوشابه خانواده ۱/۵لیتری 600.00
نوشابه رژيمی يک ليوان 5.00
هلوی تازه ۱۰۰گرم 45.00
هلوی خشک ۱۰۰گرم 330.00
هلو کمپوت يک ليوان 200.00
هندوانه ۱۰۰گرم 23.00
هويج  ۱۰۰گرم              35
بخش نظرات
روزشمار فاطمیه
روزشمار غدیر
روزشمار محرم عاشورا